domowej roboty

[...] Miska: Wczoraj luźno, miałem walnąć jakiegoś kebsa albo coś ale nie miałem ochoty, na słodkie też(chociaż wlazła kostka czekolady i 2 śliwki w czeko) Po treningu nóg zjadłem domowej roboty pierogi z mięsem :) Potem wszystko to co zjadłem okupiłem kilkoma wiyzytmi w toalecie xD i bólem brzucha... Dzisiaj już dieta w normie, dodałem 10gr płatków, i [...]

[...] dżemu z czarnych porzeczek :/ Mama mi robiła placka do szkoły, a że nie było stevi to dodała dżemu... Z jednej strony lepsze do niż cukier, ale jednak dżem. jakby co był domowej roboty. Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da60d9f7800644ef94aac8eba1d3c3bb.JPG Dziś wzięłam więcej niż na poprzednim, więc chociaż z tego jestem zadowolona. 1 MC - [...]

[...] rzepakowo-lniany. Tylko taki był, a ja zapomniałam swojej oliwy. Te mięso co jest karkówka i schab w bilansie to w rzeczywistości była jakaś wędzonka (oczywiście wiejska, domowej roboty) tylko nie wiedziałam jak wliczyć, więc policzyłam tak jak widać. Mam nadzieję, że tyle gdzieś miała W bezruchu nie byłam, bo trzeba było babci przerzucić [...]

[...] mas to przy takich malych obciazeniach wystarczy . Aczkolwiek pamiętam czasy ( lata 90) jak starsi kumple mieli siłki w piwnicach i wózkowaniach i większośc sprzętów była domowej roboty , ciezary toczone, odlewy betonowe, ławki zbijane i skręcane , a kolesie mieli wymiary i dawali rade . Wychowałem się w latach gdzie większość rzeczy robiło [...]

Cieszę się, że Wam nastroje na dobranoc poprawiłam swoją opowieścią :-D Ja pisząc zgłodniałam i teraz jem jeszcze kolację- szyneczka, ogórek domowej roboty i wafle ryżowe. Musi być te 2000, bo tyłek ma rosnąć po hip thrustach! A na ogórku siedzi może jakaś bakteria, która założy nową kolonię :-> Oj macie ze mnie biednej używanie. Na weselu będzie [...]

[...] Zaczynam podbijać kalorie, waga leci w dół, a przy tej aktywności, mogę spokojnie dodać kilkaset kalorii. Dzisiaj urozmaiciłem sobie trochę dietkę o kebaby domowej roboty: http://img822.imageshack.us/img822/7236/zdjcie0026wx.jpg Do tego wszamałem jeszcze sałatkę barową niezbyt zdrowa ale smaczna skubana xD [...]

[...] zdaze cos podbic za nim pojde w kime . DIETA 1.70g muesli + 200ml mleka + 30g bialka (przed tre) 2.30g białka + 100ml mleka + banan (bezposierednio po tre) 3. 2 rollo domowej roboty ( 2 placki +warzywa+ 130 g kuraka) 4.120g ryzu dlugoziarnistego + 160g kuraka + warzywa(cebula/salata pekinska i cos tam ejszcze) 5.5 jajek + 2 kawalki chleba [...]

[...] Jutro cały dzień nie będzie mnie w domu więc z posiłkami też ciężko, ale myślę że nie będzie tak źle. Postaram się wrzucić jakieś danie ;) PS: W ostatnim posiłku polecam wymieszać wszystko razem i dodać łyżeczkę dżemu, najlepiej domowej roboty, wychodzi naprawdę dobre ;) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-30 20:41:44

Jakieś 15 wyjdzie, wszystko domowej roboty

[...] dzień 140/50/140 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7ad654221c343e0a3790c0ba07a133f.png WARZYWA kapusta biala, por, ogórek, papryka NAPOJE woda 1,5l, kawax3, herbata x2, wino domowej roboty 400ml@-|@-|@-| SPORT brak - miałam iść na capoeire, ale jak po zaliczeniu padłam do łóżka to wstałam już w trakcie capoeiry}:-( INNE nie jestem dumna z tego [...]

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-6waYUy1EOzA/U11jn0tEVmI/AAAAAAAAE5k/qqILxu7qWXE/s640/20140426_202256.jpg chińczyk domowej roboty: noodle 60g pierś sos cytrynowy III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-SMAc6XNqH94/U11jpHx9sFI/AAAAAAAAE5s/OiAP3L80Y0Y/s640/20140426_225949.jpg [...]

Blok domowej roboty z orzechami, morelami itp. -dalej uwielbiam.

Pizza ala masówka :) domowej roboty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7679e23e5859451da45453cb17794a84.jpg

[...] resztę. A, jeden kawałek poleciał do Dariusza, mojego ojca dyrektora) https://iv.pl/images/48394663982110796896.jpeg Okazja piknikowa, chleb na zakwasie z różnymi pastami domowej roboty. Dżizas, uwielbiam wszelakie smarowidła, hummusy, cuda na kiju. Dziś próbowane: hummus, pasta z mozzarelli i suszonych pomidorów, pate z wątróbek z konfiturą z [...]

[...] w jednym obwodzie podciągać się do karku, a w pozostałych do brody. Podciąganie do karku podobno lepiej wpływa na szerokość pleców. Co o tym myślicie .? 2.Mam sztangę domowej roboty. I chodzi o to, czy przy obciążeniu do przysiadów lepiej zostać przy sztangielce trzymanej z przodu, przy klatce piersiowej czy zamienić to na sztangę .? 3. [...]

Mnie na nogi zawsze najszybciej stawia herbata z tartym korzeniem imbiru - duzo takiej herbaty pije wowczas. Do tego jeszcze, jak jest, prawdziwy sok z malin domowej roboty. Duzo zdrowia :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-28 14:45:04

[...] + 30g odżywki białkowej + 2 jajka + 100ml mleka, proszek do pieczenia. 2. To samo co w 1. 3. Gotowane mięso z kurczaka, surówka, ziemniory, kasza jęczmienna 4. Pizza domowej roboty z maki razowej zytniej z kurczakiem i mozzarella, dużo bardzo tej pizzy mi wyszło takwięcec 2 posiłki 5. też 6. białko na noc Suple: kreakalyn rano jakieś [...]

placki owsiane, omlet w kawałkach, tortille swojskiej roboty, naleśniki swojskiej roboty, pierogi domowej roboty. robisz naleśnika z mąki ryżowej, ładujesz mięcho, owoce, ser - taki naleśnik je się 2 minuty więc śmiało się uwiniesz z takim mini-posiłkiem

To sok jabłkowy domowej roboty, tylko nie miałem innej butelki...

II TYDZIEŃ WYZWANIA (23.01.2020r.) Szybki przegląd ostatnich dni pod względem miski i treningu. TRENING: brak, kroki nie były mierzone, ale pewnie mniej niż 10 000. DIETA: Suma zjedzonych kalorii: 1902 kcal (+ domowy ketchup z dyni i pomidorów do śniadania) ŚNIADANIE: Pierogi ruskie domowe smażone na maśle + 3-4 łyżeczki domowego ketchupu II [...]